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都是上好不错的滋补品。这个东西食用也很简单，挖出来，就跟山药一样，直接煮来吃都可以。今天的话，我就做一道鱼块烩葛根，绝对是又鲜又营养，适合在岛上驱散寒气，以及提高免疫力。”说完，陈凡已经翻挖了五六个块茎出来，看上去足足有四五斤都不止了。“凡爷，那什么葛根粉不是白色的一小包一小包的吗你这个怎么看都不像啊！”柳燕弱弱问道。“这个多简单，挖回去洗干净，光用生的，找一个粗糙的倒刺样的贴片磨细，再放纱布过滤，之后的汁液，晒干就是葛根粉了。在吃之前水煮一道就可以。至于包装好的那种一小袋小袋的，那是先煮熟后再磨粉，无菌处理烘干的，只不过那样的营养成分缺失比较大，更营养的，还是家用小作坊，先晒干后煮的，这样更...